近年来，释梦技术开始普遍应用于各类人群的心理咨询与治疗当中。“其实释梦并不等于解梦。”具有20多年临床心理治疗经验的武汉中德心理医院院长雷正则说，梦境其实是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动，是人潜意识里的一些东西，而释梦则是解读人们的潜意识，这是研究心理咨询与心理治疗的有效手段。

   梦的功能是为了保护睡眠

　　雷正则老师介绍，弗洛伊德把梦的实质理解为一种愿望的达成，它可以算是一种清醒状态精神活动的延续。弗洛伊德在《梦的解析》里面引用大量的梦的例证证明梦的意义在于愿望的满足。并指出，使愿望在梦中得到满足可用以维持精神的平衡，同时也是为了保护睡眠不受干扰。

    弗洛伊德的假设，所有的梦都是欲望的满足。所有的梦都是对压抑的欲望的扭曲。所有被压抑的欲望都起源于婴儿期，并且通常在本质上是性欲。梦的明确内容总是与以前的事件有关，特别是童年的记忆和愿望。性的想法、冲突或愿望通常会被伪装成象征符号在梦中表现出来。

   梦者自己才是最准确的释梦者

    梦是愿望的达成，是潜意识通向意识之路。力图避免符号解释，准确理解象征的含义。释梦无准确之说，有多少个释梦者就有多少种解释，“梦者自己才是最准确的释梦者”，雷正则老师说，在治疗早期，咨询师对来访者的梦只做倾听，治疗关系稳固以后才做自由联想，并逐渐向解释过渡。咨询师应询问做梦前后发生的事情，尤应注意治疗前一晚及治疗当天的梦。

    根据做梦者的生活经历，建立某种联系，以便理解梦中纯粹的个人意义。确定梦的文化背景。寻找梦中典型的内容，并把它与人类的整个生活状况联系起来，“因为梦的最深层的含义就是人类最古老的生存体验。”雷正则老师如此解析到。

    释梦的三种方法

    1. 联想分析法

    梦的工作中的联想分析法包括两方面的联想技术，其一是自由联想，其二是直接联想。雷正则老师说，经典的精神分析家仍然是喜欢从自由联想开始对梦的分析。当病人向你陈述了一个梦境或梦的内容之后，使用自由联想的技术，让梦者的个人潜意识充分显现。

    而联想分析法中的直接联想，则是吸收了荣格对于弗洛伊德自由联想技术的批评，认为自由联想有可能会导致远离或脱离于梦的本原，只是引向了梦者的情结，而非梦的本意。

    2. 扩充分析法

    扩充分析是荣格提出的梦的分析方法，也可看做是直接联想的进一步发展，旨在将梦的内容与分析工作提升至原型与集体无意识的水平。一般来说，梦的分析中的联想分析，主要是构建梦者的个人信息与背景，受压抑的个体潜意识仍然是工作的重点。而扩充分析，则是要在深远的原型以及原型意象的水平上工作，集体无意识是工作的关键。

    因此，扩充分析也就意味着在神话、历史和文化等水平上解析梦中的比喻、隐喻和象征。雷正则老师分析，尽管扩充分析与自由联想并非必然有冲突，但是，在荣格心理分析家看来，进行扩充分析的时候，要促使被分析者放弃对梦中意象纯粹个人与个体的态度，让被分析者体验自己作为原型能量中的存在，而非原形的“客体”，发挥原型及其意象的治愈功能。

    3. 积极想像法

    积极想像在梦的工作中的运用，除了以梦中的意象为重点，从意象中获得生动的意义之外，所注重的是梦者从梦中所获得的体验与感受，包括身体的反应以及身体的感觉，或者说是注重让梦者去体验与感受梦。