一、培训特色
应用“体验式学习”和“心理教练技术”体验——参与活动过程

应用——将所获得的原理转移到工作中

整合——建立实用的原理

分享——探讨活动中的启发

觉察——活动过程中的自我反应/观察体验式学习模式

教育心理家研究指出：传统式的学习法在课堂中学员吸收10%-30%的内容，并且随着时间的推移逐渐遗忘，而“体验式教学”是采用最科学的“多重感官学习法”，它使学员在有限的时间内获得最大的价值。

二、培训的预期效果
◆     了解压力对企业管理效能及个体身心健康的影响

◆     认识自我的性格特质与生命价值观

◆     掌握EQ（情绪智能）的实用策略与技巧

◆     探索适合你的建设性的减压策略

◆     有效调节团队压力点，创造团队积极、向上、热情、高效的工作状态

◆     培养自我管理、积极思维的信念和方法

◆     制定和谐自我发展的行动计划

三、课程大纲
第一部分  寻找真正的自我——管理者的和谐之本

现代文明的冲突：左脑与右脑、理性与情感

成功幸福的三个领域：社会我、自我和心灵我

个人发展的4Q领导模型

领导者理清自我的四个角色

本立而道生——生命价值观探索

两个和尚的对话——自我的四大领域

幸福管理学：建立平衡式生活圈

第二部分  自我情绪管理（EQ）——领导者的身心和谐

认识流动的生命力——情绪练习：自我情绪体验

情绪的“钟摆效应”练习技巧：情绪敏感度训练

身心放松的技巧

无效的情绪处理循环圈：“踢狗效应”压抑、转移、发泄、合理化

办公室情绪处理技巧 练习技巧：“我不在现场”法、“离开现场法”

信念管理ABC技巧 练习技巧：暂停思维法（暂停-挑战-选择）

第三部分 心灵的沟通技巧——领导者的团队和谐

个人“冰山模型”—透视心灵的密码练习：了解人性真正的需求

萨提亚四种不良的沟通模式练习：“求生存”的四种方式

建立一致性的沟通模式练习：“我讯息”技巧

营造团队开放互动的氛围练习：天气预报法 

第四部分 从“远景”出发——领导者的行为和谐

心的远景：改写生命剧本练习：未来远景冥想

以价值观为本的时间管理与目标管理练习：价值观卡片

学习爱自己练习：自我接纳和欣赏

消减身心压力的十个技巧

自我和谐管理行动计划

第五部分  常规心理测查

选取的心理测评量表：ＳＡＳ ＳＤＳ  压力自评量表

四、培训对象
 适合企业高层管理者

五、培训时间
整个课程为2天（共12课时）；每个单元是独立的单元，可以根据需要来决定受训时长，依据企业的需求针对性地讲授。