跟朋友装沉默，跟陌生人讲心里话。对于在乎你的，不想让Ta们担心，有时候，没有消息就是一种好消息。其实，很想说“我很好”，或许是昧着心说谎，也只是想把最灿烂的一面，放在每个人对自己印象的首页……

　　有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，也不想搭理任何人，只想一个人静静的发呆。

　　有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口。

　　有时候，发现身边的人都不了解自己，面对着身边的人，突然觉得说不出话。

　　有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非。

　　有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。

　　有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。

　　有时候，希望时间为自己停下，做完己还没来得及做的事情。

　　有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。

　　有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来。

　　有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。

　　有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一个人的脸。

　　有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达。

　　有时候，觉得自己拥有着整个世界，一瞬间却又觉得自己其实一无所有。

真的只是有时候，明明自己身边很多朋友，却依然觉得孤单。

最后我们的压力得到一定的释放，给家人却带来了伤害。如果家人对我们的伤害进行反弹，家庭的冲突就会愈演愈烈。良好的家庭氛围就毁在了我们的放肆性上。

　　所以我们总是温柔待陌人，苛刻待亲人?

　　陈彬的回答

　　1. 因为觉得可以随意，潜意识很清楚，错误成本太低了，总会被原谅的。

　　2. 惰性，习惯了低成本，自然选择低成本的方式。考虑家人感受这个步骤总会被延迟或者忘记。

　　补充一点，如果希望扭转，必然需要打破这个惯性。

　　1. 逻辑上所有人都知道，家人是最重要的，我们只是以为低成本，其实成本的大头都是被骂的那一方扛着呢。

　　2. 与人沟通会有惯性，看到某个人就会说某种话是本能，和动物的条件反射没区别，要改进，也和训狗狗没区别。训练说话前有考虑感受，考虑结果这个环节，就可以打破惯性。

  3. 当然还有一个底层信念需要建立：说话是一件重要而非随意的事情，谨慎为之。 

邵阳兰子心理咨询电话：0739-5291213

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